情感口述

知乎高赞:20+的女孩最应该学会这个真理,否则一定会后悔的!

情感口述

2020-06-01

来源:互联网

作者:佚名

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愿我们都能在人生苦短中找到珍贵的快乐,并且将这私有。

知乎高赞:20+的女孩最应该学会这个真理,否则一定会后悔的!

知乎上有很多有趣的话题,我经常翻看的都是成长类的。

有时候看到一些很有用的回答时,都会很遗憾自己十多年前没有生活在一个网络如此发达的时代,否则一定会少走很多冤枉路吧!

我马上就30岁了,经常收到很多20岁女孩的求助,问我做点什么事情才不会在30岁时后悔。

之前也写过很多了,最近特别想和大家分享的就是:一定一定要修炼稳定的情绪管理能力。

因为稳定的情绪对于年轻的女孩来说,简直像珍宝一样可贵。

我的情绪管理能力其实挺差的,之前经常觉得焦虑和暴躁,所以这也是我今年生活中的重点课题。

对于女生来说,稳定的情绪当然更有助于学习和工作,也更有助于享受生活。

否则,今天心情不好,在家哭一天;明天失恋了,又要疗伤三个月……对于情绪是一个巨大的损耗,对于年轻又珍贵的时光,更是巨大的损耗。

这可能也是男生和女生的区别。

网上不是有个段子嘛,吵架之后,男生几分钟就入睡了,女生却一直在生闷气。

切换到其他事情上,女生的情绪波动和持续无法调节好情绪的状态一定也是这样的。

本来只是一件芝麻大的小事,可越想越生气、越想越难受,在脑海里无限放大,再反复咀嚼,直到压的自己喘不过气来。

可对于别人而言,可能就是一件再小不过的事情了!

人的精力是有限的,如果脑细胞全部用来处理负面情绪,哪还有时间学习、工作、赚钱呀?

所以如果我们想学习男性思维,一定要学会对生活中讨厌的小事“说忘就忘”,压根不放在心上。

然后把有限的精力投入到对自己来说真正重要的事情上。

当然了,因为女生天生比较感性,所以做到这一点其实需要付出一些努力的。

我现在回头看自己二十岁的时候,虽然其他地方有很多进步,但在情绪管理上还和二十岁时一样幼稚、冲动、易怒、想想真是有点羞愧呀。

经过反省,我觉得这个能力绝不亚于学习能力、工作能力和赚钱能力,我们也必须当成一门必修课来修习。

那么如何更好地修炼稳定的情绪呢?我觉得就是要将“向外求快乐”转为“向内求快乐”。

很多人常常将让自己快乐的钥匙交给别人,比如体贴的爱人、亲密的朋友、善良的同事、和善的领导……

但交给别人的后果就是,别人如果没有按照我们的预期和想象“满足”我们,就会经常生气,甚至抱怨。

可控制别人多难啊,我们还是改变自己比较容易。

所以年纪越大,我们越要学会向内求安宁和稳定。

取悦自己的能力永远不能交给别人,否则一定会失望的。

所以呀,我们要努力试着在自己身上找快乐,在自我成长上寻求快乐,在千变万化又美妙绝伦的世间万物中寻找快乐……而绝不能将快乐寄托在任何人身上,更不能寄托在我们对他们的想象和期望之上,否则一定会有落差。

我的经验有下面几点,可以分享给大家:

1.不要对别人有期望,更不要有改变别人的欲望。因为没有人愿意被改变。

2.遇到和别人的冲突时,学会换位思考,不要总想着“他惹我生气!”

而应该从局外人的角度出发,审视一下对方为什么作出那样的反应,而自己为什么这么热愤怒。将情绪抽离出来,才能够客观理性地看待事件的全貌,而不会让自己被愤怒和抱怨牵着鼻子走。

3.多找一点能取悦自己的事物。

这样的话就不会将情感需求全寄托在别人身上了。毕竟,自己玩也很好玩嘛。其实,好玩的事情挺难找的,我的经验就是,别给自己的生活设限,不要恐惧新鲜的尝试,谁知道哪片云会下雨呢对吧,都去试试呗!

总之吧,祝我们都能在人生苦短中找到珍贵的快乐,并且将这私有。

周一也要加油呀,六一儿童节快乐!

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