减肥食谱

减肥时只吃面包鸡蛋,会有什么变化吗?

减肥食谱

2020-05-18

来源:互联网

作者:佚名

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夏天是该露肉的时候了,体重大的女士在想着怎么让体重掉下去,而身材匀称的女士也在努力让自己变得更好。看看这位女生,可以看出身材已经相当不错,整体苗条匀称,马甲线也隐约可见。
夏天是该露肉的时候了,体重大的女士在想着怎么让体重掉下去,而身材匀称的女士也在努力让自己变得更好。看看这位女生,可以看出身材已经相当不错,整体苗条匀称,马甲线也隐约可见。


女生的体重为52.3kg,她想让自己的体重控制住50公斤以下,这样可能会更加完美,看来即便有了马甲线也还不满足。她信誓旦旦地要通过节食来减肥,尝试3天只吃鸡蛋和面包,看身材能不能有所改变。


第一天的鸡蛋和面包,女生选择了煮鸡蛋和全麦面包的方式,蛋白质和碳水足够,而且也不算超标,就是看上去并没有什么食欲,估计只能算是果腹吧。


第二天的食物还是一样的搭配,只不过女生自己也觉得太过清淡,所以在面包上涂了奶酪,确实,没滋没味的饮食会让人发疯的。


到了第三天,看看这奶酪层比第二天厚多了,看起来过于单一饮食确实能让一个正常人走向崩溃边缘。好在挑战只有三天,否则真不知道后面她会有哪些疯狂举动。


第三天的时候,女生的小蛮腰看起来是不是更加有型,身材越变越好的事实已经肉眼可见。


看一下前后身材对比,这变化还是一目了然,可以看出腹部变得更加紧实,小肚子也收紧了不少,整体身材也提升了一个档次,实在令人羡慕不已。


再来看看侧面身材对比,看起来更加明显。之前的小肚子只能说是平坦,而现在竟然好像凹陷了进去。


最后还是通过前后体重对比验证一下,此时女生的体重降到了50.7kg(101.4斤),短短3天就减了3.2斤,成绩非常不错但我们也很难说实验的人做没做什么其他操作,即便有一定的改变也都是暂时的,实在难以满足天长地久的要求。


有的朋友也问我关于单一饮食减肥法是不是提倡,在此我也表态,我不提倡,毕竟营养非常不均衡。减肥还是养成好习惯最好。

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